呵护子宫,女人一生的必修课 怎么呵护子宫

　　女性是伟大的，因为她们可以有生殖器官-子宫。子宫有很强大的功能，它可以孕育后代，还有月经等内分泌功能多是子宫所作用，它还会保护女性的身体健康。女性一定要好好的呵护自己的子宫，不要要它受到伤害。

　　子宫的功能是强大的，它除了孕育生命之外，还可以避免女性的身体遭受细菌的感染，可以维持女性身体里的内分泌的平衡，保护女性的卵巢。每一次正常的来月经是女性健康的标志，网上常有一些话，例如女性是一个强大的生物，连着流七天的血多不会死。这多是子宫的功能啊。生育，是一个女性走向成熟的标志。子宫还有内分泌的功能，分泌参与着整个身体的代谢和生长发育的过程，也是特别重要的，子宫还可以在免疫方面起到很好的重要。可见的子宫是多么的重要。

　　如何呵护子宫呢?女性可以每天早上多吃一些谷制类的食物，因为谷制类的食物能够促进身体对维生素的吸收，还可以吃一些深海鱼来保护自己的子宫，因为深海鱼中含有大量的脂肪酸，能够使女性身体里的前列腺素分泌减少。并且不要长时间的久坐，每次坐两三个小时就站起来走动一会，这样可以使循环顺畅，热柠檬水可以提高自贡的免疫力哦，所以多喝热柠檬水。女性还可以通过做子宫功操来解缓痛经的情况。谨记女性要少抽烟少喝酒，而且要注意防寒。

　　这么强大的子宫，应该要好好的呵护，是它让女性能够成为一个母亲。它还能够保护女性的额身体健康，在日常生活中，要密切的关注自己的身体，好好的保护自己的子宫。