脾胃虚寒怎么调理 脾胃虚寒调理的注意事项

　　很多人都有脾胃虚寒的问题，如果出现脾胃虚寒的话。消化能力就会减弱。大家在日常的生活里面，应该少吃一些不好消化的食物，喝水也应该喝温水，这样可以起到补脾胃的作用，下面小编来给大家具体的介绍一下脾胃虚寒应该怎么样调理?大家一起来看看吧!

　　东北大米粥，大家可以准备二两东北大米，先把东北大米洗干净以后放进平时使用的锅子里面加入适量的水，用大火烧开，然后转成小火，熬大约四十分钟，煮成米粥就可以了，米粥上面的一层米汤就是浓米汤，现在大家的时间都比较紧张，也可以用高压锅来做，只需保养要八分钟，你走就可以吃了，浓米汤也是谁知道成的，只需要取上面的一层米汤服用就可以，下面的大米已经是米渣可以倒掉。

　　在日常的生活里面，注意保护脾胃，一定要少吸烟，少喝酒，少吃辛辣的食物，少喝一些浓茶，也不要胡乱地吃水果和零食，当然也应该避免紧张的情绪，不要让自己太过操劳，大家可以试一试红薏仁粉。

　　大家也应该注意保暖，因为脾胃是靠近腹壁的地方，没有肌肉，也没有脂肪，所以比较容易受凉，一定要注意保暖，避免生冷的食物，特别是一些早饭，不仅要吃，也应该要吃热的。

　　不要乱吃解热镇痛的药，入冬以来脾胃出血的患者很大一部分的人都是因为滥用药物所导致的，不少老年人身体的体质比较差，冬天比较容易感冒，经常乱用解热镇痛的药就会导致脾胃不适。

　　上面给大家介绍的就是脾胃虚寒应该怎么调理，现在大家应该也有所了解了吧，脾胃虚寒都是日常的，生活里面没有注意所导致的，所以大家以后在生活里面一定要好好的调理自己的脾胃，注意自己的饮食，还有生活的规律，这样才能够让自己的脾胃得到更好的保护。