补血养颜 _可以补血养颜的汤品有哪些

　　女性朋友最容易患上的疾病就是贫血，因为女性的生理结构比较特殊，贫血是可以靠饮食来调理的，那么我们生活里面有哪些汤品可以起到补血的作用呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　莲子桂圆汤，大家需要准备三十克莲子，三十克桂圆肉，二十克红枣，适量的冰糖，先把莲子用水泡开，然后把皮去掉，洗干净和洗干净的桂圆肉，还有红枣一起放进砂锅里面，加入适量的水，煎，煮到莲子酥烂，加入适量的冰糖来，调味道，大家可以在睡觉之前喝一些这样的汤品，每周可以喝个1到2次，可以起到很好的补血的作用，对于贫血没有力气或者是睡眠不好的人都是可以的。

　　鸡肝西红柿汤，需要两百克鸡肝，两百克西红柿，十二克水发木耳，三十克熟猪肉，七百克鲜汤，一克味精，三克精盐，0.5克胡椒粉，把西红柿洗干净以后切成片状，鸡肝洗干净以后也切成片，然后，把一个干净的锅放在大火上面，加入鲜汤烧开，然后放进上面的这些食材。烧熟为止，补血强身的效果是非常不错的。

　　羊肝菠菜鸡蛋汤，大家需要准备100克羊肝，250克菠菜，一个鸡蛋，先把羊肝洗干净以后，切片放进砂锅里面，加入适量的水，煮熟以后捣碎羊肝，然后菠菜洗干净以后放进锅里面，再打入鸡蛋煮熟，每天可以喝一两次，补肝明目补血养血的效果都是非常明显的。

　　上面给大家介绍的就是可以补血养颜的汤品有哪些?现在大家应该也有所了解了吧?以上给大家介绍的这些汤品，都是有着很好补血作用的，大家如果有贫血的问题，可以试试上面的这些汤品，效果非常的不错，今天小编就给大家介绍到这里了。