绿豆粥怎么做 绿豆粥怎么做更加养生

　　绿豆是一种夏季，非常受到大家喜欢的一种食材，绿豆的做法也有很多可以做成绿豆汤或者是绿豆粥，还有绿豆糕，味道非常的好，还有着很多的养生效果，下面小编就来给大家具体的介绍一下绿豆粥应该怎么做才能更好吃，更加有营养，想要了解的朋友就一起来看看吧!

　　杏仁绿豆粥，大家需要准备十克大杏仁片，五十克粳米，二十克绿豆，三勺糖，六杯水，将粳米洗干净，绿豆洗干净，加入适量的水煮开，然后改成小火慢慢的煮，一直到煮烂为止，撒上杏仁片，加适量的糖调拌均匀，晾凉一些，大家可以用剪刀将杏仁分成小块，这款食物可以清热解毒，祛暑止渴。

　　翠花绿豆粥，大家需要准备两百克西瓜皮，一杯绿豆，7.5克白木耳，两大勺冰糖，首先把西瓜皮洗干净，把里面的红肉刮干净以后，把外面的绿皮去掉，切成小块，绿豆洗干净，放在水里面泡一个小时，白木耳洗干净以后也要泡软，去除硬地，切成小朵，在锅里面加入四杯水，放入绿豆和白木耳煮开，转成小火煮到软烂，加上西瓜皮和冰糖再煮一两分钟就可以了，这款实物，可以消除青春痘，还能够改善一些皮肤暗黄的问题，同时还可以起到瘦身的效果，但是拉肚子的时候最好不要吃。

　　绿豆百合菊花粥，大家需要准备150克绿豆，三十克百合，十克菊花，适量的冰糖，把上面的食材洗干净，绿豆和百合用清水泡二十分钟，然后把所有的食材放进锅里面，加2/3锅的水，先用大火煮开，然后改成小火煮二十分钟左右，煮的时间久一点，是可以让绿豆有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也非常的爽口，因为加了百合，所以这碗粥里面有一种清甜的味道，加上菊花的香味，在夏季里面，会让你的胃口变得非常的不错。

　　上面给大家介绍的就是绿豆粥怎么做更加有养生的效果，现在大家应该也有所了解了吧?绿豆粥的养生功效有很多，在夏季，大家都可以喝一些绿豆粥，这样可以起到美容养颜的作用，还可以抵抗细菌，预防癌症，大家可以参考一下以上的做法，今天小编就给大家介绍到这里。