中药养发小秘方？轻轻松松告别地中海

　　虽说 “ 人靠衣裳、马靠鞍”，但穿的在怎么光鲜亮丽，头发稀薄，总让人觉着少了那么一点福气。古人看病讲究“望、闻、问、切”等，头发的色泽也预示着身体的健康状况!

　　肝肾阴虚者：头发成片掉，发质较为干枯，有头晕、失眠、烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。常用的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

　　气血两虚者：头发稀疏，伴有面色泛黄、乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。常用食物有蜂蜜、大枣、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、山药等。

　　中医怎么养发呢

　　1、何首乌黑芝麻红枣生发汤：将菟丝子5钱、何首乌5钱、红枣5枚、黑芝麻粉2匙、黑豆粉1匙放在锅里加水500-1000毫升熬成汤，等水煮翻滚后可加一些蜂蜜。

　　2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮成粥，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

　　3、桑叶或桑葚子，洗干净，晒干研成碎末，再加入黑芝麻粉(按1：4比例混合)可以加一勺蜂蜜。

　　4、黄豆45克，核桃仁20克，黑芝麻10克，枸杞15克，红枣10克。将黄豆洗净放在温水中，泡至发软。将核桃仁、黑芝麻、枸杞、红枣洗净，与泡好的黄豆一并打成豆浆。

　　哪些中药可以调养头发?

　　1、川穹：具有祛风、活血、润肤、止痒的功效，有利于头发营养改善。保持头发润滑光泽。

　　2、枸杞子：含有大量的维生素和微量元素钙、磷、铁等。对缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发、干燥等有着显着效果。

　　3、丹参：丹参的主要功效是活血祛瘀，能够促进毛发当中黑色素的生成。

　　4、何首乌：含有卯磷脂等成分，能够调节神经、内分泌功能的作用，促使头发黑色素的生成，使头发更黑。

　　温馨提示：学会以上的小方法就能告别毛躁的头发了?虽然学会了小妙招，但也别忘记要时刻保持好心情。