出现便秘吃什么药最有效

　　我是一名都市白领，在一家游戏公司从事游戏设计工作，差不多已经工作三年多了，每天就是早上去公司上班一直在自己的位置上工作、吃午饭直到下午下班，有时候必须要加班，日复一日，年复一年，因为饮食几乎都是高热量的垃圾食物，同时天天坐着缺乏运动，我的体型也变成一只“壮熊”了。前几天的早上，我上厕所拉大便的时候发觉自己拉不出来，我憋住气，用吃奶的力气才一点一点像挤牙膏似得将粪便排出体外，虽然感觉有点痛，但是我丝毫没有在意，以为是“上火”了，于是继续我一天的工作，但是第二天、第三天依据如此，我就去买了一些“凉茶”自己泡着喝，并且注意自己的饮食，避免辛辣刺激性的食物，以为这样就能好转，可是我错了。

　　后来连续几天，排便困难的症状没有因为“凉茶”而缓解，直到昨天排便的时候已经无法用力排出的地步，我在厕所中发了将近半个小时才勉强排出一些，用纸巾擦拭时有一摊血迹，我认识到问题的严重性。马上，我向单位请假去了一趟医院的腔肠科，医生给我的诊断是“便秘”，同时为我的病情提出了医嘱。

　　临床上最常见的通便药物就是肠清茶，或者是一些开塞露等等，缓解便秘的效果是比较快的，但是不能够调理患者的肠道功能，可以建议患者使用一些调理肠道功能的药物，是有助于患者的健康的。

　　建议便秘的患者需要调整自己的饮食习惯，希望能够多食用有助于排便的纤维素，也是建议患者多吃一些蔬菜，是有助于患者的大便的成形的，同时也可以多吃一些粗粮，粗粮是有助于排便的。

　　便秘的症状的出现与患者的生活方式也是有关系的，要是患者长时间酗酒，熬夜，也是会容易出现便秘的，建议平时养成良好的作息习惯，注意多参加一些运动，注意便秘的发生是需要患者在多方面进行调整的，希望患者可以通过自己的饮食习惯的改变。