肩颈不好要吃些什么 肩颈不好食疗方法

　　现在大家每天都需要长时间的面对电脑工作，下班以后回到家里也会玩手机，所以经常会出现头晕恶心的问题。很多人并没有注重这一方面的问题，其实这就是为什么肩颈不舒服会出现的原因，下面小编就来给大家介绍一下肩颈不好要吃什么，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　肩颈不好的人应该要吃一些参芪龙眼粥，大家需要准备适量的枸杞子，适量的黄芪，适量的党参，适量的桂圆肉，适量的粳米，大家先把原材料清洗干净，然后再把党参和黄芪切碎煎煮成汁，然后再加入适量的水煮开，加入枸杞子，桂圆肉和粳米，用小火煮成粥，再加入适量的白糖调味就可以了，可以起到非常不错的补气养血的作用。

　　大家还可以喝一些参枣粥，需要准备三克的人参，50克的粳米，15克的大枣，大家只要把人参弄碎以后磨成粉末，然后再把粳米和红枣洗干净，放进锅里面加入适量的水，用大火烧开，再用小火煮成粥，再加入人参粉和白糖就可以了，可以起到不错的益气补血的作用，对于肩颈不舒服的人来说就非常的不错。

　　还可以喝一些薏米赤豆粥，需要准备一些赤豆，适量的薏米，山药还需要一些梨子，把梨子皮去掉，大家先把原材料都清洗干净，然后再加入适量的水，用大火煮开以后再改成小火煎煮一下，最后加入适量的冰糖就可以了，可以起到化痰去湿的作用，对于肩颈不舒服的人来说，就可以多吃一些。

　　上面给大家介绍的就是肩颈不舒服可以吃什么，现在大家应该也有所了解了吧，对于肩颈不舒服的人来说，就可以吃以上的这些食物，可以起到非常不错的作用，只要你能够好好的调理身体，就能够把自己身体不舒服的问题给妥善的解决。