三高人群喝什么茶好 三高人群适合喝的三款茶

　　在日常生活中，三高人群的饮食限制和禁忌非常的多，很多的食物和饮料等，三高人群都不适合食用，而且一日三餐也是控制得非常严格，但是喝茶对于三高人群来说，还是有一定的作用的，但不是什么茶都可以随便喝，因为三高患者在日常饮食中需要控制好脂肪还有糖类物质的摄入，那么三高人群喝什么茶好呢?不妨来试试这三种茶品，轻松降三高。

　　1、怀山药天花粉茶

　　这款茶对于三高患者来说还是比较不错的茶饮，因为怀山药和天花粉都有降低血糖和促进肝细胞新生的功能，同时还能滋补肝肾和益气生津，对于三高患者来说非常的不错，而且口感也比较的甘爽。

　　2、山楂槐花茯苓茶

　　这款茶饮还是比较容易做的，可以取一些比较新鲜的山楂搭配上槐花和茯苓，将山楂去核捣烂后和其他的药材一起放到砂锅里面煮大概十来分钟就可以了，再通过滤渣取汁来泡槐花，可以适当的加一点冰糖调合口味，这样做出来的茶饮非常的酸甜可口，不仅可以有助于开胃消化也能很好的降低胆固醇和舒张血管，是非常适合三高人群饮用的一款茶。

　　3、苦荞茶

　　苦荞对于三高人群来说是非常好的降压降血脂的食材，让将苦荞做成茶饮是最好不过的养生食疗方法了。做法也特别的简单，只需要取适当的苦荞茶叶投入到杯子中，再用开水冲泡五分钟左右就可以直接饮用了，而且麦粒还可以直接吃，每天饮一杯苦荞茶，是三高人群降三高最简单有效的方法。

　　在我们身边，三高患者的比例还是非常大的，很多人都患有三高的疾病症状，主要是因为我们现在饮食和生活习惯的改变，三高患者以中老年人为主，三高患者治愈还是比较困难的，而且可以随时复发，最好的方法就是在日常生活里面积极的控制饮食，限制高脂高糖的摄入。