香蕉冷冻好吃吗 冷冻香蕉营养价值被降低

　　香蕉是一种很常见的水果，大家肯定吃过不少，最近网上疯传一种特殊的吃法，就是把香蕉放在冰箱里冷冻，之后取出来就和冰淇淋，会变得非常好吃,很多网友看了之后都踊跃尝试,究竟香蕉冷冻之后好不好吃，冷冻的香蕉吃了有没有副作用呢?

　　据网友们的介绍，有的实验大获成功,并且觉得冰凉软糯爽口,值得一试，但是也有很多网友做成额黑暗料理，正正确的做法应该是剥了香蕉皮之后放进冰箱4个小时左右，然后就取出来，注意不能放太久。但是美食专家指出，香蕉一般都是不放冷冻的，直接食用，因为香蕉是热带水果，适宜存放的温度是 12℃左右，而冰箱冷冻温度一般为0-4℃，所以如果把香蕉放在冰箱中，容易引起香蕉腐烂，也会降低香蕉的营养价值，所以冷冻之后的香蕉对身体不好。

　　如果真的想吃冰冻的香蕉的话，建议香蕉冷冻的时间不要太长，最多只能放5个小时左右。其实香蕉的吃法很多，除了上面介绍的冷冻香蕉冰淇淋，有兴趣的可以尝试一下做香蕉脆片，营养又健康。采用完好熟透的香蕉，洗净去皮切成薄片，然后沾上奶粉，就可以直接放到锅里面去油锅中炸至茶色，即可制成松脆香美的香蕉脆片。当然市面上也有很多现成的香蕉脆片卖，如果嫌自己做麻烦的话，可以直接购买，但是因为香蕉脆片是油炸的食品，所以比较上火，建议还是不要多吃。

　　香蕉的营养价值很高，里面含有果胶能够有效的促进消化，排除体内毒素，适合便秘的人吃。但是经过加工之后的香蕉营养会有一定程度的流失，建议大家还是选择吃新鲜的香蕉比较好。冰冻的香蕉可能口感不错，但是营养价值被降低 ，肠胃不好的人还会拉肚子。