我们为什么不吃月饼？

Q：我们为什么不吃月饼？

难吃

最近流传一个传说：东汉末年，南明太子赵佗被契丹人追杀，逃至南沙群岛，粮草将尽，随从仅剩五人。为了让太子尽量多活一阵，五人将粮食和自己的指甲、头发、耳屎、鼻屎和腿毛混合，制作了一种饼。太子每日只肯吃一口，三日后饿死。后世为纪念他们的仁德，乃称“五仁月饼”，有《五仁墓碑记》为证。

这条微博当然只是调侃，但的确说明了大家对五仁月饼有多嫌弃……

垃圾食品

列几个简单的对比大家就知道月饼有多不健康了，以双黄莲蓉月饼为例，

1个双黄莲蓉月饼(约190克)=800卡路里热量（一般成年人每天才需要摄取1800至2200卡路里)

1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖=4只鸡蛋黄的胆固醇=2至3汤匙油

所以月饼是种罕有的高热量、高油、高糖、高胆固醇的垃圾食品，所以春雨医生劝您月饼还是少吃为好。糖尿病患者的话，双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过八分之一，低糖月饼的糖份虽稍低，但仍含有大量碳水化合物，亦不可吃过量。

如果普通人要吃的话，冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量普遍稍低，所以选择这类月饼更有利于保持身材。