怎样的奶酪含钙量高？

Q:什么奶酪含钙量高？什么人不适合吃奶酪？

奶酪种类很多，通常比较硬的奶酪，钙质含量比较高。吃奶酪除了可以获取钙质之外，也可以获得丰富的蛋白质。而且奶酪在制作过程中，乳糖含量变得很低，对有乳糖不耐症（无法消化乳糖，比如一喝牛奶就腹泻腹痛）的人来说更是一大福音。

不过也有些人不太适合吃奶酪，比如高血压患者、慢性肾病患者应少食，而需要服用忧郁症药物的人要注意用药和吃奶酪的时间间隔。