含碱性水果蔬菜有哪些

　　在饮食上，我们经常性的吃的食物总的来说可以划分为两种：即酸性和碱性两种食物，它们划分的标准并不是其主要的口感，而是通过人体内的一些代谢产物来划分的。碱性食物都很有很丰富的金属元素，在体内经过有效的生物氧化之后，可以使体液呈现碱性。那么，含碱性水果蔬菜有哪些呢?下面我们就一起来来了解一下吧!

　　含碱性水果蔬菜有哪些

　　1、水果类

　　在生活中，基本上所有的水果都属于碱性食物，但是也会有性质之分。一些寒性的碱性水果主要有柿子、桑葚、香蕉、猕猴桃以及无花果等;而骗凉性的一些碱性水果主要有苹果、梨、芒果、橙子以及罗汉果等;平性的碱性水果则主要是包括葡萄、桂圆、橘子、荔枝、山楂等;而一些热性的碱性水果则比较少，生活中最为常见的就是樱桃、桃子等。

　　2、 蔬菜类

　　在日常生活中有很多的蔬菜都属于碱性的，不过它们于水果一样，也有性质上的一些分别。寒性的碱性蔬菜包括西葫芦、竹笋、佛手瓜、番茄、瓠子以及海带等;凉性的碱性蔬菜则有莲藕、甜菜、莴苣、菠菜、生菜、茄子、蘑菇、苦瓜以及菜花等;平性的碱性蔬菜是最多的，最为常见的主要有胡萝卜、白菜、甘蓝、土豆、红薯、黑木耳、芋头、百合等;比较温性的碱性蔬菜有洋葱、山药、南瓜以及韭菜等;热性的碱性蔬菜有辣椒以及大蒜等。

　　含碱性水果蔬菜有哪些呢?以上就是为大家详细的介绍生活中常见的一些碱性的水果以及蔬菜，希望大家能够有所了解。有不少的人觉得味道酸的食物就是酸性食物，不酸的食物统统都是碱性的食物，这样的理解完全是错误的。在生活中有一些水果吃上去有一些酸，但是在消化之后都会被氧化，就属于碱性的食物。