央视爆长期久坐的危害 长期久坐伤肾伤身

　　【2017年9月8日 讯】对于上班族来说，每天基本都是在办公室坐着，如果长时间坐着是会造成多种疾病的发生，这也是现在颈椎病成为年轻人职业病的一个原因了，长期坐着，不仅会伤害我们的颈椎，还会伤害到腰部等很多部位，央视爆长期久坐的危害，大家一定要重视起来。

　　央视爆长期久坐的危害，长期久坐对于我们的危害是非常大的，长期久坐会导致肥胖，还容易导致高血压、高血脂、高血糖，三高的发生，对于我们的身体造成很大的危害，而这些都跟久坐不动有关，再加之很多劣质的办公椅对这些状况无法带来积极地改善。因为人长期坐在椅子上会使得血液循环不好，并使得正常的身体代谢受到阻滞。

　　久坐不动还会引起颈椎疾病和腰部疾病，由于坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，不仅如此，长期久坐还会使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动。

　　长期久坐对我们的胃也有很大的危害，我们每天摄入的食物，因为久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。

　　长期久坐还很容易张痔疮，由于长时间压迫静脉，影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降从而引起痔疮等疾病的发生。

　　长期久坐还会伤肾，因为久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常。

　　央视爆长期久坐的危害，长期久坐对于我们的危害非常大，所以我们建议大家平时在工作一个小时以上，就应该停下手中的工作，适当的参加一些体育锻炼，可以打一打羽毛球，适当的活动活动筋骨，扭一扭腰部，在饮食上要注意，可以多吃水果，喝酸奶，对于疾病都是有好处的。