黑豆怎么吃最补肾 黑豆的不同食用方法

　　黑豆是我们经常见到的补肾的食物，还可以起到抵抗衰老和补血安神的作用，那么大家知道黑豆不生的话，应该要怎么吃呢?下面小编就来给大家详细的介绍一下，黑豆怎么吃是最补肾的，想要了解这方面知识的朋友，就跟着小编一起来看看吧!

　　黑豆浆，大家首先应该要把黑豆洗干净，然后在温水里面泡个七八个小时。等到黑豆泡软之后，然后再倒掉水，把黑豆放进豆浆机里面，做成新鲜的豆浆，黑豆豆浆里面有着丰富的碳水化合物，还有胡萝卜素等营养元素，是养生的极好的选择，同时还具有很好的补肾功效。

　　黑豆乌鸡汤，大家先把乌鸡宰杀掉，以后洗干净，黑豆放进铁锅里面干炒等倒豆衣裂开，然后再用清水洗干净晾干，把何首乌还有红枣和生姜分别洗干净，备用，加入适量的清水，用大火烧开，然后再放入上面的这些材料，改成中火继续煮三个小时，再加入适量的精盐调味，这款菜就做好了，这些食材放在一起也不生的效果会更好。

　　酸辣黑豆，大家需要准备五百克黑豆，100克香醋，八克红糖，二十克湿淀粉，适量的辣椒粉和精盐，先把黑豆洗干净，浸泡一天，然后再沥干水分，隔着水蒸到熟，将香醋和红糖还有湿淀粉一起搅拌，均匀放进锅里面，用小火边煮边搅拌，直到浓稠为止，把蒸过的黑豆放进锅里面，加入精盐，还有辣椒粉，搅拌均匀就可以吃了，可以起到很好的开胃消化食物的作用，而且还可以补肾和抵抗衰老。

　　上面给大家介绍的就是黑豆补肾有哪些不同的使用方法，现在大家应该也有所了解了吧?黑豆是很好吃的一种豆类食物，而且又有着不同的吃法，大家如果想要补肾的话，就可以参考一下以上的介绍，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。