白芝麻不能和什么一起吃 白芝麻的功效有哪些

一、白芝麻和什么一起吃相克

　　1.鸡肉与芝麻食物相克。鸡肉与芝麻同食，严重的会导致死亡，用甘草水煎服治疗

　　2.另外患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食芝麻；根据前人经验，男子阳痿、遗精者也应该忌食。

　　3.海带是和芝麻是最佳饮食搭配，芝麻和海带同食， 具有美容、抗衰老的功效。因为芝麻能改善血液循环， 促进新陈代谢， 降低胆固醇。海带中含丰富的碘和钙，能够对血液起到净化的作用， 促进甲状腺素的合成。

　　4.　黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。

　　5.日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招，有几种吃法可谓是独创。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。

二、白芝麻能不能补肾

　　肾虚肾亏现象在现代生活当中并不少见，尤其是男性朋友容易面对这种情况，会影响身体健康的同时，对男性的性能力也会造成伤害，所以补肾工作当然是很重要的事情，那么到底吃什么东西，可以快速帮助男性补肾呢，或者是吃白芝麻是否可以起到补肾的功效呢？

　　吃白芝麻可以补肾吗？

　　效果一般。不过黑芝麻效果更好。黑芝麻味甘、性平，色黑。中医理论中“黑色入肾”，因此黑芝麻具有滋养肝肾、养血润燥的作用。长期食用，可以补益肾脏。肾阳虚者一般表现为腰酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄等。

　　长期食用黑芝麻是可以补益肾脏的，另外，还可以通过服用中成药调理，如桂附地黄丸等。

　　黑芝麻糊补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。是补肾的佳品，肾阴虚和肾阳虚都可以吃。

　　从上文的分析，我们会发现芝麻在一定程度上，可以帮助我们补益肾脏，达到润肠的效果，所以如果能够正确健康的吃芝麻，确实能够在一定程度上起到补肾的效果，当然还应该注意其他的饮食相结合，这样补肾功效才会更加的明显。

三、白芝麻长什么样

　　一、形态特征

　　一年生直立草本。高60-150厘米，分枝或不分枝，中空或具有白色髓部，微有毛。叶矩圆形或卵形，长3-10厘米，宽2.5-4厘米，下部叶常掌状3裂，中部叶有齿缺，上部叶近全缘；叶柄长1-5厘米。花单生或2-3朵同生于叶腋内。花萼裂片披针形，长5-8毫米，宽1.6-3.5毫米，被柔毛。花冠长2.5-3厘米，筒状，直径约1-1.5厘米，长2-3.5厘米，白色而常有紫红色或黄色的彩晕。雄蕊4，内藏。子房上位，4室（云南西双版纳栽培植物可至8室），被柔毛。蒴果矩圆形，长2-3厘米，直径6-12毫米，有纵棱，直立，被毛，分裂至中部或至基部。种子有黑白之分。花期夏末秋初。

　　二、产地功用

　　芝麻原产印度，我国汉时引入，古称胡麻（今日本仍称之），现今通称脂麻，即芝麻。本植物在我国栽培极广且历史悠久。

　　芝麻种子含油分55%，除供食用外，又可榨油，油供食用及妇女涂头发之用，亦供药、用，作为软膏基础剂、粘滑剂、解毒剂。种子有黑白二种之分，黑者称黑脂麻，白者称为白脂麻；黑脂麻为含有脂肪油类之缓和性滋养强壮剂，有滋润营养之功，对于高血压也有治疗的功效[

四、白芝麻的作用有哪些

　　一、营养分析

　　1.白芝麻含有大量的脂肪25%~50%和蛋白质8%~20%,还有糖类3%~10%、维生素a、维生素e、卵磷

　　脂、钙、铁、镁等营养成分；白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

　　2. 白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；

　　3. 白芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

　　二、食疗作用

　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。

　　可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　一般人群均可食用

　　适宜：1.妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用；

　　2.患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。