哪些疾病的人可以补充蛋白质粉 什么时间吃蛋白质粉更好

一、哪些人需要补充蛋白质粉

　　1.妊娠期呕吐剧烈的孕妇

　　有些孕妇在妊娠期由于严重的害喜现象，经常是吐的昏天暗地，从而导致吃饭没胃口并且摄食较少。这类人群体内蛋白质极度匮乏，但由于蛋白质对胎儿的发育起着重要的作用，因此在这个时候需要通过补充蛋白质粉来补充蛋白质，以此来保证胎儿的正常发育以及母体的健康。

　　2.食道癌晚期病人

　　处于食道癌晚期的病人通常都几乎不能在进食食物，因此未免营养不良，所以才需要通过蛋白质粉来进行补充，同时以此来维持患者的生命。

　　3.胃肠道术后病人

　　患有胃肠道疾病以及动过手术的人群，他们这个时候的消化能力要比平常人差很多，因此不适宜食用常人所吃的食物。而食用蛋白质粉除了能帮助他们补充营养以外，同时对身体的恢复也有着一定的辅助作用。

二、蛋白质粉的作用有哪些

　　蛋白粉的功效与作用1、对于高血压、高血脂

　　蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生;有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。

　　蛋白粉的功效与作用2、对于糖尿病

　　蛋白质富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉产生饱腹感，可有效减低血糖。

　　蛋白粉的功效与作用3、对于冠心病

　　凡冠心病患者均是极度缺乏蛋白质，冠状动脉粥样硬化，致管腔狭窄，血粘度高，供血艰难，而蛋白粉有助改善血管弹性，调整血液功能。

　　蛋白粉的功效与作用4、对于脂肪肝、肝炎、肝硬化

　　肝脏是中性脂肪代谢、合成、运转、利用的主要器官，如果运转失衡，中性脂肪就堆积，形成脂肪肝。蛋白粉低脂优质蛋白，是理想的蛋白质食品，高效防止脂肪肝。

　　蛋白粉所含之必须氨基酸，能快速有效的合成身体所需要的蛋白质，以修复坏死的肝细胞，促进肝功能恢复。

三、哪些疾病的人可以补充蛋白质粉

　　1.妊娠期呕吐剧烈的孕妇

　　有些孕妇在妊娠期由于严重的害喜现象，经常是吐的昏天暗地，从而导致吃饭没胃口并且摄食较少。这类人群体内蛋白质极度匮乏，但由于蛋白质对胎儿的发育起着重要的作用，因此在这个时候需要通过补充蛋白质粉来补充蛋白质，以此来保证胎儿的正常发育以及母体的健康。

　　2.食道癌晚期病人

　　处于食道癌晚期的病人通常都几乎不能在进食食物，因此未免营养不良，所以才需要通过蛋白质粉来进行补充，同时以此来维持患者的生命。

　　3.胃肠道术后病人

　　患有胃肠道疾病以及动过手术的人群，他们这个时候的消化能力要比平常人差很多，因此不适宜食用常人所吃的食物。而食用蛋白质粉除了能帮助他们补充营养以外，同时对身体的恢复也有着一定的辅助作用。

四、什么时间吃蛋白质粉更好

　　①、健身前半小时

　　这是最有效使用蛋白粉的时间之一！ 但如果你在喝下以后半小时也不开始健身，那喝下的蛋白粉就基本白费了。 同时记得不要选喝没有任何碳水化合物的纯蛋白质，没有碳水化合物协助吸收会令你肌肉更易受损。

　　另外，要令蛋白粉里的蛋白质可以被完全吸收，被完全变成肌肉，最重要还是你整个身过程是否尽力， 如果肌肉的撕裂不够，蛋白粉起的作用也不大。

　　②、健身后

　　这是另一个是最好的时间！ 同样记得要吃有碳水化合物的蛋白粉，碳水化合物可以协助你身体吸收蛋白质吸收得更快，令你营养更快走进你的肌肉组织，各种不同的乳清蛋白都是不错的选择。

　　那健身后隔多久喝最好？建议是健身后半小时喝！ 至于要吃多少呢？ 你喝的蛋白质量应该和你身体重量成正比。 如果你经常锻炼，那你每一公斤体重就应该喝两克的蛋白粉，过多的话身体会无法吸收并转变成脂肪的！

　　③、睡觉前也可以喝

　　睡前一小时喝，睡前喝的蛋白应该选择酪蛋白，这种蛋白释放的速度比较慢，可以在整夜里提供蛋白供你的肌肉生长。 如果你睡前不想喝蛋白粉，喝一杯牛奶和吃一根香蕉，或者将以上的东西混在一起吃也是不错选择，同样可以在夜里使你的肌肉生长！