黑布林的营养价值 黑布林的功效

　　黑布林口感清爽，酸酸甜甜的，不仅可以直接食用，还能制成各种甜点，果酱。饭后吃点黑布林还能帮助消化。黑布林又叫黑李子，被称为五果之首，能够清肝除热，生津止渴。黑布林含有大量的游离氨基酸，蛋白质，纤维素等等，能治好多疾病。

　　黑布林具有很高的营养价值：

　　一、促进消化。黑布林能够帮助肠胃蠕动，促进胃酸的分泌，酸甜的口感还可以增加食物，消除饭后的饱胀感，对于便秘的患者来说也有很好的疗效。

　　二、美容养颜。黑布林还是比较好的美容产品，能够有效的消除黑斑，有清肝，利尿的作用。让脸色更加红润。经常吃一点黑布林还可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

　　三、降压，导泻，止咳。黑布林的仁中含有大量的脂肪油，有比较显著的利水降压的作用，而且还能促进肠胃蠕动，促进干燥的大便排除体外，同时还能止咳化痰。

　　黑布林的果实还有丰富的糖份，维生素，果酸和氨基酸等等营养成分，具有很高的营养价值。总的来说能够生津利尿，清热解毒。像黑布林这类的水果主要是分布在南方，主要集中在广东，广西，福建一带，其中福建是全国产李子最多的地方。是欧美一些国家看来一种新型高档水果品种。

　　但是要注意的是，还没有完全熟透的黑布林不要吃。而且黑布林含有很高成分的果酸吃多了会伤胃，甚至会引起胃痛，胃溃。而且黑布林的酸性会损害牙齿，小孩子建议不要多吃黑布林。所以是营养价值很高的食物，也要控制摄入量，不可过度食用。