胆固醇高吃鱼油 吃过多鱼油有副作用

　　胆固醇对人体来说是很重要的，如果身体的胆固醇是高密度胆固醇就对心血管有保护作用，低密度胆固醇表示胆固醇过高，就会有冠心病的可能，所以胆固醇要保持在正常水平，胆固醇高就要多注意自己的饮食，有的患者在平时吃鱼油，现在不知道能吃吗。

　　胆固醇高不能吃鱼油，鱼油是很多人常吃的保健品，其含有的脂肪酸是很高的，身体中的胆固醇过高就最好不要吃，可能还会加重胆固醇高的症状，吃鱼油过多也会有很多副作用，在平时就要多注意，会干扰人体，对血管，肝肾等组织都有影响，而且也会导致血液不容易凝结，很容易就出血，在平时的时候就要少吃些。

　　鱼油其实对人体来说功效很大的，身体健康的时候适当吃些是很好的，最主要的就是可以帮助预防动脉硬化还有血栓形成，能调节身体的血脂，帮助预防一些中风，脑溢血疾病，老年人应该多吃些，可以帮助预防关节炎疾病，对痛风，哮喘等疾病都有缓解效果，还能预防老年痴呆症，防治老花眼，提高记忆力，对身体的好处也是很大的，但是鱼油也不见得比鱼肉营养更更丰富，所以也要多喝鱼汤。

　　胆固醇高在平时就要多调节饮食，炒菜最好用植物油，要少吃或者不吃一些高胆固醇的食物，尤其是动物的肝脏，还有脂肪含量高的食物也要少吃的，糖分多的食物都不能吃的，在平时就要多吃些蔬菜水果，含有的维生素多，对身体也好。

　　通过上述所说知道了胆固醇高不能吃鱼油，而且吃过多的鱼油也会有很多副作用，对身体也很不好，鱼油本身就是保健品，含有很多的功效，最适合老年人服用，可以帮助预防很多疾病，胆固醇高的患者在平时就要多注意饮食，少吃胆固醇高的食物。